Alexander - Technik Praxis für Alexander - Technik © Praxis für Alexander-Technik und Cranio Sacral Therapie 2012 und Cranio Sacral Therapie 8712 Stäfa 044 / 252 22 71 Praxis: Bergstrasse 2 “Was ist Alexander - Technik” Kennen Sie das auch: Sie sitzen am Computer, der Kopf nähert sich immer mehr dem Bildschirm, der Hals wird kürzer, und die Schultern berühren fast die Ohren. Mit der Zeit nimmt der Schmerz im Rücken zu, aber es hilft kaum noch, eine andere Haltung einzunehmen. Diese Schmerzen müssen aber nicht sein. Sie können durch bewusstes Verhalten vermieden werden. Die Alexander – Technik ist eine ganzheitliche Körperschulung und bezieht Körper, Seele und Geist umfassend mit ein. Unbewusste Gewohnheiten, Stress und Anforderungen des Alltags, können zu übermässigen Muskelspannungen führen, die sich meist in Form von Schmerzen äussern. Bei diesen unökonomischen  Bewegungsmustern setzt die Alexander – Technik an. In stetigem Lernprozess erwerben Sie die Fähigkeit Körperhaltungen und Bewegungen, die zu Schmerzen geführt haben, zu erkennen und verändern. Was ist Alexander-Technik? Wie wird die Alexander-Technik vermittelt? Für wen ist die Alexander-Technik? Was ist Alexander-Technik?